{"id":3179,"date":"2013-11-29T12:41:27","date_gmt":"2013-11-29T12:41:27","guid":{"rendered":"http:\/\/new.pyramidconsulting.es\/content\/c\u00f3mo-superar-el-miedo-conducir"},"modified":"2016-10-10T17:50:39","modified_gmt":"2016-10-10T17:50:39","slug":"como-superar-el-miedo-conducir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pyramidconsulting.es\/en\/noticias\/como-superar-el-miedo-conducir\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar el miedo a conducir"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.pyramidconsulting.es\/imageswpa\/C%C3%B3mo%20superar%20el%20miedo%20a%20conducir.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Sentarse frente a un volante imaginando todo lo que puede pasar y normalmente siempre se para uno en cosas negativas, es un miedo muy frecuente entre los conductores. Esto es una <strong>fobia en los casos m\u00e1s extremos<\/strong> que tiene nombre y una serie de rasgos comunes, f\u00e1ciles de identificar y tambi\u00e9n poco a poco de tratar para lograr superarlo.<\/p>\n<p>Cerrar la puerta de un veh\u00edculo y resultar casi sin\u00f3nimo de temblores, sudor de manos e incluso n\u00e1useas de pensar tan s\u00f3lo en sentarse al volante, recibe el nombre de <a href=\"https:\/\/www.autofacil.es\/elementosWeb\/gestionCajas\/AUF\/File\/amaxofobia1.pdf\">amaxofobia<\/a> o miedo a conducir. Un temor m\u00e1s frecuente de lo que se piensa\u00a0 y que afecta seg\u00fan las cifras m\u00e1s a mujeres que hombres y que pasa bastante desapercibido en la sociedad. Una inquietud permanente que se tiene desde antes de coger el coche y que se mantiene un buen rato despu\u00e9s de haberlo aparcado.<\/p>\n<p>Esta fobia tiene su principal rasgo en la <strong>falta de seguridad<\/strong>, en la vulnerabilidad de la persona ante los numerosos agentes que pueden complicarnos cualquier acci\u00f3n y la falta de previsi\u00f3n o de experiencia que nos puede no saber llevar algunas situaciones. El miedo a conducir puede ser gen\u00e9rico, desde el simple hecho de pensar en llevar un coche aunque sea a la vuelta de la esquina, o simplemente ante determinadas ocasiones tales como conducir por la noche o con condiciones metereol\u00f3gicas adversas, pasar t\u00faneles, adelantar o recorrer curvas.<\/p>\n<p>Cuando el miedo es m\u00e1s poderoso que la raz\u00f3n y \u00e9ste no nos deja utilizar con normalidad el coche o veh\u00edculo necesario, es cuando tendremos que plantearnos que la amaxofobia est\u00e1 yendo demasiado lejos y tendremos que intentar una serie de m\u00e9todos para superarlo.\u00a0 A veces el miedo procede de una situaci\u00f3n traum\u00e1tica vivida en un coche y otras es simplemente un terror sin explicaci\u00f3n posible, posiblemente a tener demasiada responsabilidad de la vida propia y de los dem\u00e1s cada vez que se arranca un motor.<\/p>\n<p>En ambos casos, se tendr\u00e1 que <strong>recurrir a un especialista <\/strong>que mediante sesiones primero de an\u00e1lisis de comportamiento y posteriormente acompa\u00f1ando en la tarea de conducir, se intentar\u00e1 exponer al conductor a situaciones de tr\u00e1fico para ir aplacando esos nervios y temores. Una vez que el paciente pueda controlar su ansiedad, pasar\u00e1 a llevar solo su veh\u00edculo aunque cuente todav\u00eda con la compa\u00f1\u00eda del psic\u00f3logo y posteriormente se lanzar\u00e1 en solitario. Esto puede llevar hasta 30 sesiones suponiendo un coste de entre 1.800 y 2.100 euros.<\/p>\n<p>Si creemos que este miedo no requiere de tratamiento llevado por especialista, la clave radica en <strong>insuflarnos autoestima<\/strong>, recordando \u00e9xitos pasados y repiti\u00e9ndonoslos incensantemente cada vez que nos sentamos ante el volante. Tambi\u00e9n hace muy buen efecto aplicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n, teniendo el veh\u00edculo con m\u00fasica que intente despejarnos un poco los pensamientos negativos y evitar caf\u00e9s o alimentos que puedan llegar a ponernos m\u00e1s nerviosos. La clave es reconocer el problema que es m\u00e1s com\u00fan de lo que se piensa entre la sociedad.\u00e7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentarse frente a un volante imaginando todo lo que puede pasar y normalmente siempre se para uno en cosas negativas, es un miedo muy frecuente entre los conductores. 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