{"id":8343,"date":"2016-07-18T15:00:04","date_gmt":"2016-07-18T15:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pyramidconsulting.es\/?p=8343"},"modified":"2016-07-18T15:00:04","modified_gmt":"2016-07-18T15:00:04","slug":"como-afecta-el-calor-a-la-conduccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pyramidconsulting.es\/en\/noticias\/como-afecta-el-calor-a-la-conduccion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afecta el calor a la conducci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"C\u00f3mo<\/p>\n

Durante el verano, a todos nos gusta la sensaci\u00f3n de poder coger el coche y, en s\u00f3lo un rato, estar en la montana o en la playa. Pero, durante esos desplazamientos, debemos tener especial cuidado con no pasar calor.<\/p>\n

Para saber qu\u00e9 tenemos que hacer exactamente, Juan Carlos Gonz\u00e1lez Luque (DGT) y Javier \u00c1lvarez (Universidad de Valladolid) han explicado en qu\u00e9 hay que poner especial inter\u00e9s para que no nos afecte el calor en la conducci\u00f3n.<\/p>\n

El calor que se produce no solo es inc\u00f3modo, sino que produce fatiga y hace que esta aparezca antes, provocando riesgo de accidente. Ventilar el veh\u00edculo y, si se dispone de aire acondicionado, fijar una temperatura adecuada y no demasiado fr\u00eda; beber con frecuencia, sin esperar a tener sed, mejor agua o zumos de frutas; y tener cuidado con la medicaci\u00f3n, ya que algunos medicamentos favorecen la p\u00e9rdida de agua, y con el alcohol son algunos consejos esenciales de cara a la conducci\u00f3n con el calor veraniego<\/p>\n

Las condiciones atmosf\u00e9ricas del verano (mucho calor mientras conducimos) requieren precauciones relacionadas con la hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

– Calor<\/strong>: ventile adecuadamente el interior del veh\u00edculo. Hoy, pr\u00e1cticamente todos los coches tienen aire acondicionado. Ponga una temperatura razonable. Una temperatura muy baja, cuando en el exterior hace mucho calor, puede producir en nuestro organismo reacciones al cambio brusco de temperatura y, en consecuencia, que la conducci\u00f3n no sea segura. Si no tiene aire acondicionado, evite conducir a pleno sol; en esta circunstacia, conductor y pasajeros tender\u00e1n a estar m\u00e1s irritables y agresivos y ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que se produzcan casos de deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

El calor, causante de la deshidrataci\u00f3n<\/h3>\n

– Deshidrataci\u00f3n<\/strong>: En verano es necesario beber con mayor frecuencia. Preste especial atenci\u00f3n a que mayores y ni\u00f1os beban en abundancia. Lo mejor es agua, y si no, zumos de frutas. El conductor puede beber algo de caf\u00e9 o t\u00e9, sin abusar. Evite siempre las bebidas alcoh\u00f3licas, incluso las de baja graduaci\u00f3n. S\u00f3lo las bebidas 0% no tienen alcohol; algunas bebidas “sin alcohol”, como algunas cervezas y el mosto, pueden tener cantidades muy bajas de alcohol, pero tienen. Alcohol, ni una gota.<\/p>\n

Se debe beber l\u00edquidos a menudo en cantidades peque\u00f1as (100- 150ml de agua cada 20- 30 minutos, menos en funci\u00f3n de la edad de los ni\u00f1os), a una temperatura de 9 a 12 grados, tampoco helada. Nunca hay que esperar a tener sed, pues el mecanismo de la sed puede no funcionar tan bien los d\u00edas de gran calor.<\/p>\n

\u00daltimamente est\u00e1n de moda las bebidas que continen cafe\u00edna, en ocasiones en cantidades elevadas. No hay que abusar de ellas. Las xantinas, cafe\u00edna, teofilina, teobromina (cacao) son estimulantes “d\u00e9biles” que, de alguna manera, ayudan a mantener la atenci\u00f3n durante cierto tiempo. Pero estas sustancias no contrarrestan la fatiga, s\u00f3lo durante cierto tiempo mitigan algunas de sus manifestaciones. La fatiga s\u00f3lo desaparece descansando (durmiendo) y, en concreto, con el llamado “sue\u00f1o reparador”. En verano es preciso prestar atenci\u00f3n a que las xantinas (la cafe\u00edna del caf\u00e9, la teofilina del t\u00e9), son diur\u00e9ticos que favorecen la eliminaci\u00f3n del agua. Por ello, en viajes largos y para mantener una adecuada hidrataci\u00f3n, lo mejor es no beber s\u00f3lo caf\u00e9 o t\u00e9, sino agua. Beber s\u00f3lo t\u00e9 o caf\u00e9 puede provocar cierto grado de sobre estimulaci\u00f3n- nerviosismo, y no necesariamente mejorar\u00eda la conducci\u00f3n.<\/p>\n

– Medicaci\u00f3n, deshidrataci\u00f3n e hipoglucemia<\/strong>. Las enfermedades no se van de vacaciones, aunqeu en muchos casos mejoran en estos d\u00edas. No olvide tomar la medicaci\u00f3n ni seguir las indicaciones de dieta y ejercicio f\u00edsico prescritas, si as\u00ed las tuviera. Si toma una medicaci\u00f3n con pictograma sobre la conducci\u00f3n de veh\u00edculos, consulte con su m\u00e9dico o farmac\u00e9utico. Lea el prospecto. En general, con ser m\u00e1s precavidos o descansar m\u00e1s frecuentemente, es suficiente. En ese caso, nada de alcohol.
\nEn d\u00edas de calor intenso, preste especial atenci\u00f3n con ciertas medicaciones. Por ejemplo, quienes toman diur\u00e9ticos para tratar su hipertensi\u00f3n. La deshidrataci\u00f3n puede tener un efecto m\u00e1s manifiesto en ellos, produci\u00e9ndose cuadros de hipotensi\u00f3n. Por ello, tomar la medicaci\u00f3n y una adecuada hidrataci\u00f3n es fundamental. Y lo mismo pasa con pacientes diab\u00e9ticos. La dieta y la hidrataci\u00f3n son fundamentales. En la mayor\u00eda de los casos s\u00f3lo hace falta tranquilidad, adecuada temperatura, alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

Si esta informaci\u00f3n te ha resultado \u00fatil, te sugerimos que sigas navegando por los siguientes enlaces:<\/p>\n

El tr\u00e1fico en verano<\/a><\/p>\n

Olv\u00eddate de las multas en verano<\/a><\/p>\n

Las multas del verano<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante el verano, a todos nos gusta la sensaci\u00f3n de poder coger el coche y, en s\u00f3lo un rato, estar en la montana o en la playa. 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