{"id":9768,"date":"2016-10-25T15:38:20","date_gmt":"2016-10-25T15:38:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pyramidconsulting.es\/?p=9768"},"modified":"2016-10-25T15:38:20","modified_gmt":"2016-10-25T15:38:20","slug":"cambio-de-hora-consejos-de-conducccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pyramidconsulting.es\/en\/noticias\/cambio-de-hora-consejos-de-conducccion\/","title":{"rendered":"Cambio de hora: consejos de conduccci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Ya llega el cambio de hora. M\u00e1s ahorro, pero cambios en la conducci\u00f3n.<\/h2>\n

\"Cambio<\/p>\n

La madrugada del pr\u00f3ximo domingo, 30 de octubre, ser\u00e1 el famoso cambio de hora. A las 3 de la madrugada ser\u00e1n las 2 de nuevo. El objetivo es que se aprovechen m\u00e1s las horas de sol, consumiendo menos electricidad. La pega: conduciremos m\u00e1s de noche.<\/p>\n

Con la llegada del invierno, en Espa\u00f1a el n\u00famero de horas de luz se llega a reducir hasta 6 horas respecto al verano. Este es el motivo por el que la DGT se ha querido dirigir a los veh\u00edculos sin Luces de Conducci\u00f3n Diurna. Les recomienda que, a partir del cambio de hora, circulen con las luces de cruce encendidas.<\/p>\n

El objetivo de esta medida no es alumbrar la carretera, sino hacernos m\u00e1s visibles al resto de los usuarios, ya que, seg\u00fan apuntan varios estudios sobre siniestralidad, se podr\u00edan reducir un 10 por ciento los muertos por accidente de tr\u00e1fico.<\/p>\n

C\u00f3mo afecta el cambio de hora a los conductores<\/h3>\n

Parece imposible que s\u00f3lo una hora pueda afectar tanto. De hecho, generalmente nos afecta m\u00e1s el cambio de hora de verano, puesto que dormimos una hora menos y eso nos trastoca.<\/p>\n

Pero si bien es cierto que la mucha gente no lo nota, para otros el cambio de hora lo que le cambia, m\u00e1s bien, es el biorritmo. Este cambio de hora en nuestro d\u00eda a d\u00eda puede provocar desajustes en el organismo, como fatiga, sue\u00f1o o distracciones, que pueden tener repercusi\u00f3n en la seguridad vial.<\/p>\n

El cuerpo produce unas hormonas que funcionan seg\u00fan los ciclos de d\u00eda y noche y de sue\u00f1o y vigilia. Si se alteran estos ciclos, aunque s\u00f3lo sea una hora, el sistema se da cuenta de ello. La DGT nos advierte que durante los tres o cuatro d\u00edas siguientes al cambio de hora podremos sufrir alguno de estos s\u00edntomas, porque el ritmo de vida sigue siendo el mismo aunque las horas no concuerden.<\/p>\n

Las personas con propensi\u00f3n a sufrir migra\u00f1as o estr\u00e9s pueden padecer episodios especialmente intensos durante estos d\u00edas. Por eso, deben cuidar sus horarios de sue\u00f1o y comidas, mitigando, en la medida de lo posible, los efectos adversos.<\/p>\n

Cambio de hora: c\u00f3mo usar correctamente las luces del coche<\/h3>\n

Con el cambio de hora de invierno, los d\u00edas tienen menos horas de luz y, por lo tanto, circularemos m\u00e1s horas de noche. Esto supone una mayor fatiga en los conductores, y menor atenci\u00f3n a la carretera.<\/p>\n

Lo m\u00e1s recomendable es moderar la velocidad y hacer uso de manera correcta del alumbrado del\u00a0 coche. Es decir, encender las luces (si el coche no lo hace de manera autom\u00e1tica) al menos una hora antes de la puesta del sol. Adem\u00e1s, hay que usar de manera correcta la luz de cruce y carretera para evitar deslumbramientos a otros veh\u00edculos. No hay que olvidar la importancia del mantenimiento de los veh\u00edculos en esta \u00e9poca del a\u00f1o, prestando atenci\u00f3n a las luces. Mant\u00e9n limpias las lunas y comprueba el reglaje de los espejos.<\/p>\n

Si esta informaci\u00f3n te ha resultado \u00fatil, te sugerimos que sigas navegando por los siguientes enlaces:<\/p>\n

Consejos para conducir con seguridad ante lluvias torrenciales<\/a><\/p>\n

Tr\u00e1fico y sus consejos para la conducci\u00f3n de noche<\/a><\/p>\n

Consejos de conducci\u00f3n: c\u00f3mo evitar los deslumbramientos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La madrugada del pr\u00f3ximo domingo, 30 de octubre, ser\u00e1 el famoso cambio de hora. A las 3 de la madrugada ser\u00e1n las 2 de nuevo. El objetivo es que se aprovechen m\u00e1s las horas de sol, consumiendo menos electricidad. 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