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Amaxofobia. ¿Cómo afecta a los conductores?
La amaxofobia consiste en el miedo o fobia a conducir un vehículo. Esto puede deberse a un suceso traumático al volante o a las propias inseguridades del conductor, entre otras cosas.
No es una fobia muy común, aunque afecta a cierto porcentaje de usuarios. El conductor que lo sufre no necesariamente ha tenido que vivir un suceso traumático.
Pueden tener ansiedad, claustrofobia e incluso agorafobia. No debe confundirse con el miedo que puedan sentir los conductores noveles.
¿Cómo se manifiesta?
En la mayoría de los conductores que tienen esta fobia, suele aparecer como un cuadro de ansiedad o pánico en situaciones en las que no pueden escapar fácilmente.
Un ejemplo de esta situación sería cuando conducen a velocidades que superan los 100 km/h en autovías o autopistas.
Con todo esto, el cerebro asocia el problema con la conducción, aunque el motivo normalmente suele ser el estrés.
Efectos que puede causar
Las personas con esta fobia pueden presentar otras manifestaciones como taquicardias, rigidez muscular, sensación de mareo y sudoración.
Por otro lado, piensan que no son capaces de conducir como antes, lo que afecta directamente a su autoestima.
Cómo superar la fobia
La forma de superar este miedo a conducir es a través de la terapia psicológica cognitiva-conductual. Por tanto, será necesario superar las siguientes fases:
- Tomar conciencia e identificar cómo se ha establecido en nuestra conducta y cómo se mantiene.
- Técnicas para afrontarlo, así como de relajación. Aprender a controlar los pensamientos negativos y catastrofistas.
- Exposición: ver poco a poco cuáles son los estímulos que crean ese miedo durante la conducción.
Cursos para superar la amaxofobia
Existen cursos para superar la fobia donde tanto psicólogos como formadores viales especializados en el tema, ayudan a los conductores.
Es una fobia que debe tratarse tanto por el bien de los conductores que la padecen, como por el bien del resto de los integrantes de la vía.
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